2010 년의 가장 큰 목표 중 하나는 4 시간 이내에 마라톤을 운영하는 것입니다! 블로그에서 인정하는 것을 싫어하는 목표는 나에게 매우 어려울 것이라는 것을 알고 있기 때문에 매우 두려워합니다.
그러나 나는 연초에 목표를 달성했기 때문에이 꿈을 이루기위한 나의 계획을 당신과 공유 할 수도 있습니다.
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Pysch Ward의 나의 아름다운 아내 : 회고록 – 서평
Pysch Ward의 나의 아름다운 아내 : 회고록
Mark Lukach에 의해
2017 년 출시 된 베스트셀러 메모어에 대한 오디오 북 리뷰.
좋은 말을 듣습니까?
Audible에서 이용할 수있는 책을 빠르게 검토하고 있습니다.
아마존에서 :
정신 질환에 의해 재정의되고 사랑의 힘을 확인하는 젊은 결혼에 대한 가슴이 아프지만 희망적인 회고록.
Mark와 Giulia의 삶은 함께 동화 로맨스로 시작되었습니다. 그들은 18 세에 사랑에 빠졌고, 24시에 결혼했으며, 곧 샌프란시스코에서 꿈의 삶을 시작했습니다. 그러나 줄리아가 27 세 였을 때, 그녀는 거의 한 달 동안 정신 병동에 그녀를 착륙시킨 무서운 예기치 않은 정신병 적 휴식을 겪었습니다. 어느 날 그녀는 역동적이고 잘 조정되었습니다. 다음으로, 그녀는 망상적이고 자살이었고, 사랑하는 사람들이 안전하지 않다고 확신했습니다.
의문:
지금 어떤 책이나 팟 캐스트를 듣고 있습니까 ??
다음에 들어야 할 것은 무엇입니까?!
책에 대한 링크 및 기타 리뷰는 RuneAtrepeat.com에 있습니다.
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어제 나는 도주하는 동안 들어온 우리의 거대한 메일 더미를 겪고 있었고, 가장 새로운 러너의 세계 문제가 도착한 것을 보게되어 기뻤습니다. 나는 그것을 뒤집고 있었고 4 시간 마라톤을 달리기위한 계획을 우연히 발견했다!
그것은 표시가되어야합니다! 그래서 저는 총알을 물고이 계획에 따라 4 시간 안에 다음 마리아를 운영하기로 결정했습니다.
나는 흥분한다. 나는 무서워한다. 여기서 훈련에 대해 글을 쓸 것입니까?
나는 지금까지 마라톤 2 개만 달렸다. 내 PR은 실제로 4:15의 첫 마라톤입니다!
그러나 1 월의 최근 마리아는 4:27입니까? 나는 시차를 비난한다
a.) 아프고 b.) 충분히 훈련하지 않음 (MD의 겨울철)
나는 나보다 길고 어려운 훈련의 길을 가지고 있다는 것을 알고 있지만 적어도 그것을 시도하고 선택하려고합니다. 나는 10 월에 롱 비치를 정말로 운영하고 싶었지만 다른 한 번도 마리아를 한 번 이상해야한다고 생각합니다. 그러나 한 가지 문제가 있습니다. 8 월이나 9 월에 SoCal에서 절반 마라톤을 찾을 수 없습니다 (샌디에고의 AFC를 제외하고는 주말 이외의 도시에서 실패합니다).
7 월 말부터 9 월까지 오렌지 카운티에서 200 마일 이내에 반 마라톤을 알고 있다면 알려주십시오. 감사합니다!
10 월 17 일 롱 비치 전에 하프 마라톤을 찾는 지 여부에 대한 다음 마라톤에서 최종 결정을 내릴 것입니다.
파업 전에 아침 식사 시간이 없었습니다! 오늘 아침, 그래서 나는 방금 아이스 커피를 잡고 연료라고 불렀습니다.
내가 돌아 왔을 때 나는 단백질 가루, 얼음, 아몬드 우유, 시금치, 치아 씨앗 및 크 산담 껌으로 큰 스무디를 만들었습니다.
측면에 PB가있는 샌드위치가 얇습니다. 상인 Joes는 다시 내 좋아한 아마 아몬드 버터에서 나왔습니까? 그들은 최근에 이것에 대해 정말로 실패했습니다. 우우.
이제 나는 내 친구 Kristin을 만나 점심을 먹으려 고 떠났어? 나중에 보자 게이터…
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