다시 한 번입니다. 고백 목요일은 다시 한 번 우리에게 다가 왔고 나는 의식의 흐름/ 무작위 BS 방식으로 쏟아 질 것이라고 생각했다. 하지만 먼저 점심에 사랑을 줄 수 있습니까? 계란의 톤의 […]

몇 주 전에 나는 ACE 개인 교육 인증을 받았습니다. PT 경험이 없기 때문에 프론트 데스크를위한 지역 피트니스 센터에 익숙해지면 궁극적으로 PT 직책까지“작업”할 것이라고 믿습니다. 그러나 인터뷰 중에 지구 관리자는 면허를 […]

. 무엇이든 – 내 속눈썹조차도. 거칠었다. 그러나 그것은 하루 더 이야기입니다. 그 경주 후, 나머지 절반뿐만 아니라 내 핵심 상처를 입을 준비가되지 않은 풀 마라톤. 강력한 코어를 갖는 것은 장거리를 […]

안녕하세요! 오늘 저는 러너를위한 쉬운 스트레치 루틴이 있습니다. 실행 후 또는 어떤 유형의 운동 후에이 작업을 수행 할 수 있습니다. 나는 일반적으로 달리기 후 이러한 움직임을 비교적 빠르게 수행합니다. 한 […]

안녕하세요! 어떻게 지내세요? 나는 여전히 플로리다에서 내 배를 달리고 먹고 땀을 흘리고 있습니다. 여기서 달리는 것은 어렵다! ‘플로리다 러너 라운드‘라운드 플로리다 주자 !! 나는이 열에서 완전한 마라톤 훈련 계획을 고수하는 […]

이것은 IZEA 용 A2 Milk Company ™를 대신하여 저가 작성한 스폰서 게시물입니다. 모든 의견은 100% 광산입니다. 내 최신 동영상 마라톤 훈련의 날 3 마라톤 훈련 비디오 일기 – 날 3. […]

안녕하세요! 방금 가장 바쁜 주말을 보냈습니다! 나는 ShiftCon 블로그 컨퍼런스를 위해 뉴 올리언스에 가서 Lexus Lace Up Riverside Half Marathon을 운영하기 위해 제 시간에 돌아 왔습니다! 내일 ShiftCon에 대해 블로그를하겠습니다. […]