어제는 간식이 좋지 않은 날이었습니다. 시간 수정과 3 시간의 수면을 취하는 것 사이에서 나는 침대에 부딪 쳤을 때 부엌 공간에 부딪쳤다. 나는 오후의 픽업으로 토틸라를 가진 아보카도 절반뿐만 아니라 PB […]

은 정확히 어땠습니까? 이번 주말 전체적으로 4 시간 동안 잠을 자고 난 후에, 나는 마지막으로 내 인생에서 가장 좋은 밤을 보냈고 기분이 좋았습니다! 이봐, 나는 불평하지 않는다 – 그것은 더 […]

을 운영하기 위해 태어난 시간은 마침내 내가 Tarahuamara의 진정한 후손인지 여부를 확인하기 위해 왔습니다. Born to Run 50k는 내일입니다! 내가 처음 경주를하기로 결정했을 때 나는 엄청나게 두려워서 그것에 대해 펌핑했다. […]

안녕하세요! 어떻게되고 있습니까? 오늘 두 가지 이유가있어서 매우 기쁩니다. 1.) 어제 캡슐 옷장을 완성했습니다. (영원히 걸렸습니다.) 내 최신 비디오 마라톤 훈련의 날 4 마라톤 훈련 다이어리 데이 4 검사 더 […]

오늘은 가난한 날이었습니다. 괜찮아요. 내 최신 비디오 마라톤 훈련의 날 3 마라톤 훈련 비디오 일기 – 날 3. 실행 저널 검사 런 러닝 반복 더 많은 비디오 51 초의 0 […]

안녕하십니까! 어떻게되고 있습니까? 나는 템포 달리기로 하루를 시작했다. 아휴! 나는 정말로 나 자신을 밀고 있다는 느낌을 좋아하기 시작했다. 좋은 고통이며 나 자신이 너무 행복하다고 느낍니다. #RunnerD 내 템포 마일은 8:20, […]

나는 오늘 내 달리기에서 도대체를 흔들었다. 캘리포니아 스모그 에어 (California Smog Air)의 신용 점수를 받고 싶지만 여기서 너무 평평하기 때문에 진정으로 이해합니다. 평평한 경로 = 빠른 실행! 우리는 어젯밤 내 […]